1、此行程含接送，下飞机之后请直接联系西藏当地紧急联络人。2、抵拉萨酒店后作高原气候适应性休息（自由活动）。此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔约3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。
3、拉萨气候干燥，您可能会出现轻微流鼻血的现象，如发生请不要紧张，多休息，多饮水，如流血严重，请及时就医，确保人身安全。
4、西藏的酒店较内地差很多，前台基本为藏族，可能会有语言沟通的障碍，因此如果您的房间出现什么问题，请直接联系酒店总台或者西藏当地紧急联络人为您解决。
5、因西藏属于偏远地区，条件有限，酒店限时供应热水，西藏大部分酒店都使用太阳能热水器（太阳能一般在使用热水时，将出水口打开一段时间，排出管道中的凉水。热水有时候可能不太热，敬请谅解。），酒店可提供加棉被或电热毯，如需要可直接跟酒店总台联系，请您注意保暖以防感冒。
6、由于西藏各个景点之间距离较远，起床时间较早，给您安排的早餐可能为路早（例如：面包+矿泉水）。
7、本日不含餐，建议您前往巴尔库路或德吉路用餐，建议清淡为主，尽量不饮酒。
8、导游会在21:00左右通知您第二天具体行程和出发时间，请保证手机畅通。
9、为了预防高原反应，大巴上都备数量有限的氧气瓶，如另外需要费用需自理。 由于
布达拉宫采取网上预约，有可能门票批不下来。因此可能会发生行程游览顺序更换，请您放心，保证行程正常参观
布达拉宫。
◇如何预防高原反应◇1、除了保持平常心态以外，勿剧烈运动、多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的好办法。
2、不饮酒少抽烟，不要暴饮暴食。请自备西洋参含片或红景天、高原安等保健药品，以缓解高原反应。
3、抵达拉萨的首晚，尽量不要洗澡，拉萨早晚温差较大，请注意保暖，以免引起高原反应。
4、如身体不适，请及时联系当地紧急联系人或导游，到医院治疗。
