深圳机场乘机飞往昆明，抵达素有“春城”美誉的高原城市后，当天自由活动。                 住宿昆明

  早餐后乘车前往大理，参观古代南方丝绸之路的门户－－南诏古都“大理古城”，漫步于中外驰名的外国人旅居云南的家园－－独具特色的“洋人街”（合计游览时间约45分钟），感受文献名邦古国的韵味。午餐安排大理白族砂锅鱼头风味餐。
参观有“云南第一园”之称的最具白族建筑特色“六合同春”的梦幻般建筑“张家花园”，当地至今保留着明、清两朝的建筑和著名的玉皇阁道教建筑群，整个建筑错落有致，玉树临风，楼阁、花园、庭院由为精致，中西结合如临人间仙境，体现了白族建筑史上的辉煌。
在此观赏“一苦二甜三回味”的“白族三道茶” 表演。（合计游览时间约90分钟）。参观大理的金牌景点“文献名邦”的象征“崇圣寺三塔公园” （游览时间约90分钟，15元/人的电瓶车自理），它是重点文物保护单位以及全国优秀旅游城市－－大理的标志和象征，是中国南方最古老，最雄伟的建筑之一！随后乘车至有“东方瑞士”之称的丽江。                                                                                  住宿丽江

友情提示： 由于昆明赴丽江路途较远，全程500多公里，是行程中车程最长的一天，加之当地海拔高，空气含氧量较低，故汽车发动机里的汽油燃烧不完全，导致汽车功率远远比平原地区小，车速较慢，有的时候车子上坡只能开20脉的，所以要有足够的耐心，请游客多理解，不要误认为是旅游车的车况不好。

观赏终年积雪不化的玉龙雪山风景区（游览时间约4个小时，不含排队等候索道时间）它是汇集了整个丽江的自然生态以及纳西族民族灵魂的精神文化的王国。还有天然牧场“甘海子”以及有“五彩河”美誉之称的“白水河”等景点。赠送欣赏由著名导演张艺谋、王潮歌和樊跃共同执导的以玉龙雪山的自然风光为天然背景，以纳西民族为主的当地民俗民风构成的大型实景演出《印象*丽江》（此为赠送景点，不参加费用不退还）（观看时间约80分钟），由500名来自10多个少数民族演员倾力出演，用他们最原生的动作，最质朴的歌声，最滚烫的汗水，与天地共舞，与自然同声，带给观众心灵的震撼，也是对悠久纳西文化的一次观摩和洗涤。
游览有“青山抱玉”之称的 国家AAAA级旅游风景区“玉水寨”，有两株被列入云南古树名录的千年古树，古树下一股清泉喷涌而出，带着水花向南流，注满一个又一个玉水潭，形成了三叠水瀑布群，被予为“神龙三叠水”，在此还可以参观到现存规模最大、保存最完整的纳西文字壁画“木氏土司壁画”，其东巴文字画，是世界上“唯一活着的象形文字”；
参观始建于乾隆二年的黑龙潭又名玉泉公园（游览时间约40分钟），玉泉两次被皇帝敕加“龙神”封号，使之成为中国名泉。这里以龙潭倒映十三峰的景点最为著名。游览丽江大研古镇－－四方街（游览时间约90分钟） ，街区民居多为“三坊一照壁，四合五天井”的传统布局，情形之相映的是三条从玉龙雪山流下的清溪穿城而过，给古城带来勃勃生机……在此还可欣赏到唐宋时期流传下来的洞经音乐“四方纳西听音”，被称为“世界音乐史上的活化石”。 当晚游客可自行尽兴游逛建筑物保留至今有八百多年历史的古城，交错于丽江古朴、悠闲的时空，放松身心。漫步街市，自费品尝纳西风味小吃,您将领略到“家家溪水绕户转,户户垂扬赛江南”的独特古城风貌。 住宿丽江

友情提示：当天景点较多，午餐必须安排在景区内，餐饮条件较差，请游客多多理解。大玉龙雪山风景区执行套票制度，如果是游客个人原因放弃任何景点或因时间原因无法完成以上景点的游览，均不能退费！因为按景区规定团队执行优惠套票，所以不再接受任何理由的减免退还门票款，敬请谅解！如果游客想乘坐索道观赏玉龙雪山，必须提前一天向导游预定同时支付索道票款，才能确保第二天可以乘坐索道。而且玉龙雪山的索道有三条（大、中、小）：冰川公园索道（含环保车172元/人）；牦牛坪索道（62元/人）；云杉坪索道（含环保车77元/人），作为旅行团的游客只能以少数服从多数的方式选择乘坐一条，请各位团友相互迁就。如遇旅游旺季，玉龙雪山乘坐索道经常出现排队等候现象，而且等候时间常常多达两三个小时，导致大玉龙雪山风景区的个别景点没有时间游览，实属无奈，费用不能退回！

早餐后游览有“神仙居住的伊甸园“之称的“玉柱擎天风景区”（游览时间约1个小时），参观弘扬展现纳西族古老神奇的东巴文化，再现人与自然和谐发展为主题的人文、自然旅游景点－－“东巴万神园”（游览时间约1个小时）。后游览世界文化的遗产“束河茶马古镇”（游览时间约60分钟），张艺谋导演的“千里走单骑”就是在这里拍摄取景的，2005年魅力名镇之一。游览高原雪域湖泊“拉市海”（游览时间约15分钟，不含自费骑马时间），是云南省第一个以“湿地”命名的自然保护区，目前在拉市海湿地共有鸟类57种，每年来此越冬的鸟类就有3万只左右，具有良好的观野生候鸟的旅游资源。晚餐安排 品尝丽江传统美食“丽江王府宴”，晚乘火车返回昆明。 住宿火车硬卧

友情提示：云南省是高原地区，海拔高、气候变化快、日温差大（有时日温差高达15度），请携带适当的御寒衣物和自备雨伞，以备遮阳防雨之用。

早餐前往品尝云南地道的过桥米线（去当地人所热衷的老字号社会餐厅，感受与昆明人共进早餐的乐趣），餐后前往安宁金方森林温泉（已含温泉费用，不含其他收费项目），享受各具功效的露天森林特色温泉泡池。午餐到正宗地道的云南农家园，感受农田、鱼塘、果园浓浓的乡土气息，品尝美味安宁农家宴。
随后前往畅游二亿七千万年前浩瀚海洋之海底的国家地质公园“阿诗玛石林风景区” （游览时间约120分钟），具有天下第一奇观之称，游览景区分为大小石林、剑峰池、双鸟渡食、象踞石台、望峰亭、绿芳塘、石林湖等部分，岩溶地貌发育典型，地面石峰林立，景观丰富多彩。当地为彝族撒尼人聚居区，相传阿诗玛的动人故事就发生在这里。
之后参观被誉为亚洲最富丽的旅游胜地“七彩云南”（含品茶时间约：120分钟，观看云南地道茶艺表演），这里浓缩着云南的神奇风光和绚丽多姿的民族民俗文化，是三国时诸葛亮带蜀军安营扎寨的地方，“七擒七纵孟获”的典故由来于此。晚餐安排七彩云南古滇国宴。 住宿昆明

友情提示：由于云南地区少数民族众多，各团友每到一处，请尊重当地少数民族的风俗和信仰，避免与当地居民发生冲突。购物时最好能听从导游人员的建议，以避免发生不必要的纷争。

早餐后安排逛鲜花批发市场“花市”（参观时间约50分钟），昆明是中国最大的鲜花集散地，这里繁花似锦，各种不同类型的花朵充斥了整个市场，早晨可以买到最便宜最新鲜的花朵。午餐品尝云南地道的 过桥米线、汽锅鸡 （安排当地人所热衷的老字号餐厅，感受与昆明人共进餐的乐趣）。之后自由活动，旅行社安排送机飞返深圳。
友情提示：由于当地海拔高，游客可能会有轻微的高原反应，这是正常的，年老体弱者，应自备好常用药品。同时海拔高，水的沸点低，用餐时饭可能会有夹生等情况，更有游客因水土不服出现泻肚，请肠胃不好的团友自备药品。但是如果有严重不适者，请及时通知当地导游陪同到医院就诊。