端午节西藏旅游注意事项须知

去西藏旅游，有很多值得注意的地方，尤其是端午人那么多的时候更要注意。青藏高原的气候差异、高原反应，藏区文化与汉文化的差异等都需要做好充足准备。计划去西藏旅游的朋友们一定要仔细看看端午节西藏旅游注意事项须知。
 
西藏旅游物品携带
 1、证件：有效身份证、边防证（前往珠峰、亚东、樟木、阿里）；进藏许可证、地区旅行证（外宾、含台胞）；护照（外宾）；台胞证、港澳通行证；
2、携带行李原则：轻便，实用为主，不宜多带，尽量不要携带航空行李箱（硬箱），最好带背囊；
3、贴身腰包：用来收藏财务和重要证件，随身携带；
4、御寒衣物：高原气候早晚温差极大，藏北终年（包括7、8月份）穿棉衣，最高温度摄氏4—5度，在7、8月份下雪，拉萨7月份白天日照强，达摄氏30度，太阳下山后降至10度左右，夜晚有时也在下雨、雪，所以要带羽绒服（连帽子最好）、羊毛衣、毛裤、手套、保暖鞋（女士请勿穿高跟鞋及裙子）；
 5、防晒护肤品：因日照强烈及气候干燥，外出要带太阳镜、太阳帽、防晒油、润唇膏、保湿护肤品等。
 6、药物：因缺氧和气压低的关系，开水很多时候都未滚透，初抵时可能会有腹泻现象，要备止泻药黄连素等；另外，要带清热饮品，如菊花茶、夏桑菊及西洋参冲剂；维他命C可令身体增强抵抗力；抗缺氧药物：红景天、葡萄糖等，如在出发前3天服用红景天，将大大减轻高原反应；
7、氧气袋：高山缺氧，为防因缺氧发生意外，可在当地药方自购氧气瓶（袋），刚到高原时动作切勿过急；
8、旅行水壶与睡袋：高原宜多喝水，请自备旅行暖水杯；有洁癖者自带羽绒睡袋。
9、其他物品：手电筒（途中日夜兼程，外出摄影早出晚归，都需要备有手电筒及电池）；个人卫生洁具、拖鞋、湿纸巾，途中住宿条件较差，自备更方便一些。

西藏旅游注意事项
1、游客如患有心脏病、高血压、呼吸系统疾病，严重糖尿病，以及医生认为不宜进藏者不能参团。
 2、高山反应：西藏地区平均海拔4500米，大气含氧量只及平原70％左右，初抵者往往有或轻或重的高山反应，只要多饮开水，多休息，服用红景天、螺旋藻、红糖或葡萄糖，症状很快会消失，适应期一般在2-4天。高山反应是正常现象，无需多虑和恐惧，只要做足准备，一般无大碍。在高原，无论什么时候，在什么地方，行动切记过急、过剧，不能跑步，不能闭气，平时多喝水，睡眠要充足，尽量不要吸烟、饮酒、跳舞等；
3、入乡随俗：这是重要戒条。青藏地区的民风，深受宗教的影响，有些现象和习惯不能以城市人的心态和标准来衡量和看待，不要去计较和指责他们的“休闲”、“懒散”、“贫穷”，不要与驾驶员发生争吵，不要离团去观看天葬，偶有不慎，就会触怒当地人，引起不必要的麻烦。有关藏族、回族的风俗习惯、禁忌等，导游会另有详细介绍，要小心留意，并紧记在心；
 4、政治问题：在西藏，政治问题是十分敏感的，无论在任何场合，不论对方是藏族人、外国人或自己人和团友，都不宜讨论西藏问题；
5、拍摄禁忌：西藏寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏族人衣着更是华丽，色彩缤纷，这些都是摄影的好题材，有些地方则注明付款才能拍摄，每张50元或更高价，请勿偷拍，偷拍后果是十分严重的。拍摄人物也要小心，藏族人未必都喜欢被人拍摄，为避免不必要的麻烦，取景前最好先打个招呼；
6、遇到麻烦：旅途中，若与当地人发生冲突，应以礼让为上，切勿动手或争吵，无论谁是谁非，都要忍让对方，不要争论，并及时报告导游，依附导游处理；
 7、道路与住宿：青藏地区路况较差、路途颠簸、住宿条件也不是很好，这些都是客观的事实，所以参加团队请做好吃苦的心理准备；
8、购物与特产：西藏著名特产有冬虫夏草、藏红花、红景天、雪莲花、灵芝等，尤其是以虫草、藏红花最名贵，藏药疗效亦佳，可酌情购买。
9、服从导游：旅途中切忌我行我素，要有集体观念和时间观念。高原气候恶劣，有时行走一天也无人烟，若掉队或没有按预定计划到达住宿点，都是很危险的。若遇到塌方、陷车、坏车等情况，请多予谅解和积极配合及服从导游安排。
10、其他小节：藏族人不喜欢吐痰，不喜欢被人摸头搭肩，不喜欢随便被人拍照，不喜欢大声喧哗不喜欢被指点；八角街、车站、巴士上等地点较混乱，小偷较多，外出要小心财务；若在偏远地方或夜间外出应结伴同行，不要单独行动，不要掉队或离团；
 11、互相帮助：西藏旅游时间长且艰难，团友间应本着团结友爱的精神，互相帮助、互相支持、互相鼓励、互相理解，并积极配合导游、司机完成旅途工作，使旅途愉快和顺利。
 
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