2023年拉萨自助游最新攻略（组图精选）_四川省中国旅行社亚太分社官网_中国十强旅游网站

布达拉宫

大多数的人进藏的第一站都是拉萨。作为这片雪域高原的圣都，拉萨除去极美的自然风光外。其独特的文化和历史更是吸引众多游客前来的重要原因。章节意在实用。欢迎大家补充。

交通

航空

拉萨贡嘎机场辟有国际及省际航线，与成都、北京、上海、重庆、西安、西宁、广州、昌都、昆明以及尼泊尔加德满都之间有航线。贡嘎机场位于拉萨以南98公里外的贡嘎县。

机场巴士来往于机场和拉萨市娘热路的民航售票中心，车程约1个半小时，费用35～40元。人多的话可以考虑包车，费用150元。 出租车140元，早上从市区到机场司机100元就肯走。

这里提示一下：

1. 如果4人去，建议包车，贡嘎机场-拉萨约100元/车，拉萨-贡嘎机场约120元/车。

2. 如果乘坐民航班车，建议大家坐汽车前行方向的右手面，因为右边沿途是雅鲁藏布江和拉萨河，风景美丽。

3. 民航班车到拉萨后就停在布宫东面的民航宾馆，离旅馆、旅行社集中地——北京路很近。如果大家要去八朗学、吉日、国际青年旅馆，还是建议大家打车去，10元/车。因为步行比较远，而且还要拖着一大堆行李。

火车

目前在北京、重庆、成都、西宁、上海、兰州、广州等城市可乘坐火车前往拉萨。

拉萨火车站位于拉萨市西南的堆龙德庆县柳梧乡境内，海拔3600多米，距离布达拉宫近20公里，从市区可乘坐86、89、91路公交车前往。只需1元即可到达布达拉宫广场，非常方便快捷。打车需要40元左右。

另外还有89路、91路公交等

长途汽车

拉萨有北郊和东郊两个客运站。北郊客运站位于拉萨市扎基路11号，以长途客运为主，有发往那曲、日喀则、山南、阿里、格尔木、香格里拉、仁布、萨迦等地的班车；

东郊客运站位于拉萨市江苏东路3号，以短途客运为主，有发往八一镇、当雄、松巴乡、曲水、羊八井、甘丹寺、热振寺、林周县、墨竹工卡、羊卓雍措、桑耶寺等地的班车。

内部交通

市内客运以中巴为主，车费一律每位2元，远近不论。2路车到堆龙德庆；3、4路到哲蚌寺；5路到色拉寺，大部分线路以藏医院为车站；

公交车主要沿二环路行驶，101路仙足岛--区党校，102路环城(双向)，103路公交公司--纳金乡政府，104路军区总医院--公交公司，105路电机厂--中和国际城，106路新藏大--八一小 区，107路体育场--达孜县，108路公交公司--古荣乡，109路俄杰塘，111路啤酒厂--西农集团，112路次角林--体育场，98路小环城(单 向)，97路公交公司--巴尔库，96路公交公司--皮革厂。91、89、86路公交车来往于火车站-市区，其中91路由东郊公交总站直接上拉萨大桥，由 老路到火车站，89路经江苏路过布达拉宫广场，然后经罗布林卡路、金珠西路上立交桥到火车站，86路走二环路经立交桥到火车站。公交车班次比较少。

出租车不打表，市内一律10元，出城双方面议。为了打击黑车和加强对出租车的管理，出租车办公室对拉萨市区营运的出租车进行统一喷漆，颜色为上部翠绿，下部银白色。统一“着装”的出租车与其它车辆区别较大，大家要乘坐尽量选择这些正规出租车。

如果路途不是特别远，三轮车最合适，一般3块，游客一般5块。拉萨人力三轮车是拉萨作为旅游城市的一大景观，三轮车招手即停，付3~5元钱就能到达拉萨闹市区的任何地方，上街办事、买菜买米、搬点不大不小的物品，穿大街走小巷任意选择。专为逛风景的话，坐上三轮一路慢悠悠地转，只要天气好，拉萨街景可以看个够。许多宾馆、旅社均有自行车出租服务，每小时2元。拉萨民航售票处与全国民航电脑售票系统的联络，出藏的旅客可以在拉萨购买到从成都始发全国各地的单程、联程及返程电子客票。拉萨是西藏交通的中心，也是游客进藏旅游的集散地，有去往各地的客运车辆。

许多宾馆、旅行社均有单车出租。北京中路捷安特专卖店，山地车按车型价格分为20-30元/天(24小时)；普通自行车按车型价格分为10-15元/天(24小时)。国内游客按车价放取押金，即可随时租车；国外游客租车时可抵押护照即可。

住宿

拉萨是西藏的首府，住宿非常方便，有从最低档次的招待所到四星级酒店的各种不同酒店，能够满足不同需求的旅游者，但到旺季，酒店还是供不应求，所以旺季进藏的游客最好能提前预订，况且在极宜发生高原反应的环境中，将体力消耗在寻找旅馆的过程中，也是一件不划算的事。

很多背包者喜欢住类似青年旅馆的小旅店，它们一般位于八角街附近，对于喜欢拉酒店外景萨老城的游客来说，是一个不错的选择，但要记住，很多这类旅馆只接待外国游客，出发前打听清楚，免得碰一鼻子灰，而且这类旅馆由于生意较好，有时态度很糟。

让我们先看看在拉萨最IN的落脚点吧！ 这是大多数背包客和驴友的选择，八郎学旅馆甚至已经成为世界“十大山地旅馆”之一！

当然一些经济旅馆包括锦江之星对短时停留的朋友也是不错的选择。

游玩

主要针对于拉萨市区景点的拉萨两日游线路。提醒一下：布达拉宫每日限制游览人数，要早点去。

拉萨老城可不同于我们内陆的老城，千百年来，这孤独的老城也越发平添许多吸引人的光芒。老城的转经线路，不可错过。

美食

拉萨是整个西藏食宿条件最好的地方。饭店中，主要以藏菜、川菜为主，几家旅店内的餐厅同时也供应尼泊尔和印度菜。每间菜馆的价钱相若，惟川菜价格比内地贵。

西式餐厅大都集中于游客比较多的北京路，几乎每间旅店的餐厅都供应西餐。其中八廊学旅馆餐厅所供应的西餐，水准不俗，值得一试；雪域旅馆的餐厅怀旧气氛甚 好。雪域旅馆斜对面，面向大昭寺广场的刚吉餐厅，供应藏菜为主，虽然这里的耗牛牛排奇韧无比，不过这个二楼餐厅的无敌街景，的确值得一坐，一壶红茶， 一 瓶啤酒，再加一份藏式水饺，大昭寺众生相，足够让人看上半天。大昭寺广场是最好的小吃街，酿皮，烧烤正宗地道。

部分旅店附设藏式餐馆，要是舍得掏腰包的话，位于北京中路，在布达拉前面的“雪神宫”乃上乘选择，吃一顿正宗藏餐要百多元，这里的生牛肉可分拌汁和风干两种吃法。也可尝一下当地的酥油茶，在布达拉宫西侧有许多茶摊，但不要喝甜的，那是哄老外的.

拉萨的美味请走传送门。

　　购物

拉萨的物品都有着独特的风味，拉萨最值得购买的特产,挑选几样带回去作为纪念十分不错。

而购买这些东西，首推八廓街。八廓街是拉萨古老而神圣的转经街，也是拉萨最著名的小商品街。对于旅行者来讲最有吸引力的应该是八廓街的法器、唐卡等。购买了唐卡、转经筒等法器可以就近请大昭寺的喇嘛开光，当然，需要付少量的费用。西藏的地毯、藏刀、卡垫、围裙、 民族服装、民族鞋帽、金银首饰及各种传统手工艺品，均为传统手工制作，工艺精湛，造型优美，具有很浓厚的地方风格和民族特色。

不少游客都喜欢购买藏药，因为西藏的药材闻名天下，最出名的有藏红花、虫草、雪莲等，另外还有藏医以秘方配制、加工、炮制的各式神奇藏药，如著名的“珍珠七 十”等，但购买藏药要小心识别，很多地方的藏药都是赝品。如果要买得放心，最好的地方就是大昭寺广场对面的西藏藏医院，或者拉萨西郊的医药公司。

八廓街上现在有很多唐卡店，但是最著名的还是老字号：雪域唐卡手工艺店，位于八廓南街16号。 店主人叫茨旦朗杰，师从著名的江白望久。现在雪域唐卡手工艺店的生意非常红火，来他这学画的，不分年龄、民族、国籍，都不会收你学费。很多老外都在他这学 画唐卡。唐卡也是拉萨最为暴利的工艺品，由于不了解唐卡艺术， 大多数旅游者花的钱超过商家进价的几十倍，还不一定足够好。建议你去”旅行者“酒吧的老板那里先接受一下相关的培训。而且不要去唐卡村之类的地方买。

购买尼泊尔银饰和其它工艺品的店也很多，但不少银器成色不好或者干脆是假货，一定要多看几家，比较之后再作出决定。

在八廓街购物，一定要学会和摊主侃价，最好的买东西的时间是清晨或是傍晚，因为藏民习惯于给第一位主顾和最后一位主顾比较优惠的价格。在拉萨要价最离谱的东西一般就是天珠，买的时候一定要小心。不过，真的天珠数量相当稀少，八廓街上可以说很难买到真品。