帕劳潜水要注意什么？

问题：提问：缘来是你

潜水对身体有好处吗？

回答：回答：博文

　　潜水的原意是为进行水下查勘、打捞、修理和水下工程等作业而在携带或不携带专业工具的情况下进入水面以下的活动。后潜水逐渐发展成为一项以在水下活动为主要内容，从而达到锻炼身体、休闲娱乐的目的的休闲运动，广为大众所喜爱。那么在帕劳潜水要注意什么呢？

　　潜水安全须知

　　1、酒醉后不能从事潜水活动。

　　2、患有心脏病、气喘、高血压、中耳炎的人不能参加潜水活动。

　　3、潜水时千万勿用耳塞。

　　4、遵循与教练同行制。

　　5、眼睛近视可选择与您近视度数相近的潜水镜。

　　6、潜水时必须要掌握的几种手势语言：OK、上升、下潜、不舒服、有毒生物、请勿触摸。

　　7、学会反压法。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，疼痛感就会消失。反压法：从面罩上用手捏住鼻子，使鼻孔阻塞，然后用力吸气，听到“pop”声，空气灌入耳管，反压成功。或做咽口水动作，也可以使耳压平衡。

　　潜水的益处

　　1、提高并改善人体的心肺功能，增强主要肌肉群的力量。

　　2、健身、美容。由于潜水呼吸是经过压缩的空气，氧分子通过血液的流动能更好地渗透到皮肤中，加快皮肤的新陈代谢，从面而达到美容肌肤的效果；由于人在水里消耗的热量比陆地上大，因此，潜水运动也成为减肥健身的好办法。

　　3、磨练意志，培养团队精神。潜水能够锻炼人的心里素质，让人学会如何面对陌生环境，增强处理危机和突发情况的能力。潜水员和潜水教练无论水平有多高，都必须严格遵守潜伴制度，不能单独潜水，潜伴之间必须相互照顾和帮助。